Tag: ڈپریشن
-
اضطراب، ڈپریشن، PTSD کو دبانے سے دراصل مدد ملتی ہے – یہ طریقہ ہے۔
[ad_1] مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ منفی خیالات کو دبانے سے شرکاء کے دماغی صحت کے مسائل وقت کے ساتھ بگڑنے کے امکانات کم ہوتے ہیں — Unsplash/Files ماہرین نفسیات نے یہ ثابت کیا ہے کہ یہ عام فہم کہ منفی خیالات کو دبانا آپ کی دماغی صحت کے لیے ٹھیک نہیں ہے، ایک…
-
سائنسدانوں نے ادویات کے علاوہ ڈپریشن، پریشانی کا موثر علاج بتا دیا۔
[ad_1] ایک شخص کو بھاگتے ہوئے دیکھا جا سکتا ہے۔ – انسپلیش/فائل سائنسدانوں نے ایک حالیہ تحقیق میں پایا ہے کہ دوڑنا ڈپریشن کے علاج میں اتنا ہی موثر ہے جتنا کہ دوائیاں لینا کیونکہ ان نتائج نے اینٹی ڈپریسنٹس کے مقابلے جسمانی سرگرمی کے زیادہ فوائد کی نشاندہی بھی کی ہے۔ تحقیق سے یہ…