Tag: کارڈیو

  • کیا TikTok ٹرینڈ ‘کوزی کارڈیو’ اس کے قابل ہے؟

    کیا TikTok ٹرینڈ ‘کوزی کارڈیو’ اس کے قابل ہے؟

    [ad_1] ماہرین کا کہنا ہے کہ آرام دہ کارڈیو ایک اچھا نقطہ آغاز ہے، لیکن اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے آہستہ آہستہ زیادہ شدت کی سرگرمی کو بڑھانے کا منصوبہ بنائیں — اے ایف پی/فائلز بہت سے لوگوں کے لیے، بھیڑ، شور والے جم میں یا چلچلاتی دھوپ میں پسینہ توڑنے کا خیال…