Tag: کرسکتے
-
یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو ان سپر فوڈز میں کیسے ‘کیلپ’ کرسکتے ہیں۔
[ad_1] سمندری سوار، جسے سپر فوڈ کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک سمندری سبزی ہے جو پروٹین، امینو ایسڈ، وٹامنز، اور ضروری معدنیات جیسے آئرن اور کیلشیم سے بھرپور ہوتی ہے — Unsplash/Files ہو سکتا ہے آپ کو سشی ریسٹورنٹ میں چاول اور مچھلی کے گرد لپیٹے ہوئے سمندری سوار کا سامنا کرنا پڑا…