Tag: طریقہ
-
اضطراب، ڈپریشن، PTSD کو دبانے سے دراصل مدد ملتی ہے – یہ طریقہ ہے۔
[ad_1] مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ منفی خیالات کو دبانے سے شرکاء کے دماغی صحت کے مسائل وقت کے ساتھ بگڑنے کے امکانات کم ہوتے ہیں — Unsplash/Files ماہرین نفسیات نے یہ ثابت کیا ہے کہ یہ عام فہم کہ منفی خیالات کو دبانا آپ کی دماغی صحت کے لیے ٹھیک نہیں ہے، ایک…